• qasem shehab

الحمل بعد سن 35 عام

مع تقدّم العمر، تزداد مخاوف النساء وأزواجهنّ وعائلاتهنّ من الحمل، وتطرح الكثير من مريضاتي الأسئلة حول الحمل بعد سنّ 35 عامًا، على افتراض أن المخاطر على الأم والجنين تزداد كلما تقدمت الأم بالعمر. بشكل عام، عليك الاطمئنان إذا كنت تفكرين بالإنجاب بعد سن 35 عامًا، لأن معظم النساء الأصحاء اللاتي يحملن بعد سن 35 عامًا, وحتى اللاتي يحملن في الأربعينيات من العمر، ينجبن أطفالًا أصحاء. هذا لا يعني بأي حالٍ من الأحوال أن عليك إهمال متابعة حملك، بل على العكس تمامًا، دائمًا عليك التفكير في صحتك وصحة طفلك أثناء الحمل.

في هذا المقال، تجدين كلّ ما عليك معرفته عن الحمل بعد سن 35 عام، ما هي المخاطر المحتملة، وكيف عليك التحضير لهذه الرحلة.


مخاطر الحمل بعد سن 35:


يمكن أن تحدث بعض المشاكل أثناء الحمل، بغض النظر عن عمرك عندما تحملين. لكن بعض المشاكل تزداد احتماليةً عندما تحملين بعد سن 35 عامًا، إذ يؤدي الحمل بعد سن 35 إلى زيادة احتمالية حدوث بعض المضاعفات، بما في ذلك الولادة المبكرة والعيوب الخلقية والحمل بتوائم، وقد يكون عليك إجراء اختبارات فحص ما قبل الولادة لمعرفة ما إذا كان طفلك معرض لخطر بعض العيوب الخلقية.


من مخاطر الحمل بعد سن 35 عامًا:

  • مشاكل في حدوث الحمل (مشاكل الخصوبة)

تولد كل امرأة بعدد محدد من البويضات، لذلك فكلما تقدمت في العمر، سيكون لديك عدد أقل من البويضات. فإذا كنت أكبر من 35 عامًا وتحاولين الحمل لمدة تزيد عن 6 أشهر، عليك استشارة طبيبك حول علاجات الخصوبة التي يمكن أن تساعدك على الحمل.

  • سكري الحمل

هذا نوع من مرض السكري تصاب به بعض النساء أثناء الحمل.

  • ارتفاع ضغط الدم

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدًا.

  • تسمم الحمل

يمكن أن تحدث هذه الحالة بعد الأسبوع العشرين من الحمل أو بعد الحمل مباشرة. يحدث ذلك عندما تصاب المرأة الحامل بارتفاع ضغط الدم وتظهر علامات على أن بعض أعضائها، مثل الكلى والكبد، قد لا تعمل بشكل صحيح. تشمل علامات تسمم الحمل وجود بروتين في البول وتغيرات في الرؤية وصداع شديد. إذا كان عمرك أكبر من 40 عامًا، يكون خطر إصابتك أعلى من النساء الأصغر سنًا.

يمكن أن تسبب هذه الحالات الصحية مشاكل أثناء الحمل، مثل:

  • الولادة المبكرة، يحدث هذا عندما يولد الطفل قبل 37 أسبوعًا من الحمل. والأطفال الخدج أكثر عرضة من الأطفال المولودين في الوقت المحدد للإصابة بمشاكل صحية عند الولادة وبعدها.

  • انخفاض الوزن عند الولادة

  • الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر

  • العيوب الخلقية بما في ذلك متلازمة داون

  • الحاجة إلى ولادة قيصرية

  • الإجهاض، أي أن يموت الطفل في الرحم قبل مضي 20 أسبوعًا على الحمل.

  • ولادة جنين ميت، أي أن يموت الطفل في الرحم بعد 20 أسبوعًا من الحمل


كيف يمكن تقليل مخاطر الحمل بعد سن 35؟


  • اعتني بنفسك واهتمي بأي مشكلة صحية مهما بدت صغيرة

  • تذكري أنك كلما كنت بصحة أفضل، كلما كان ذلك أفضل لطفلك

  • حافظي على زيارة الطبيب بانتظام

  • راجعي طبيب أسنانك لإجراء الفحوصات والتنظيفات المنتظمة أيضًا؛ إن وجود أسنان ولثة صحية يقلل من احتمالات الولادة المبكرة وإنجاب طفل بوزن منخفض عند الولادة.

  • تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

  • احرصي على تناول 4 حصص على الأقل من منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم كل يوم، للمحافظة على صحة أسنانك وعظامك أثناء نمو طفلك.

  • تناولي المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك، مثل الخضار الورقية والفول المجفف والكبدة وبعض الفواكه الحمضية.

  • اكتسبي من الوزن خلال الحمل بمقدار ما يقترحه طبيبك، لأن هذا يقلل احتمالية نمو طفلك ببطء، كما يقلل من خطر الولادة المبكرة ومن مشكلات الحمل كالسكري وارتفاع ضغط الدم.

  • مارسي الرياضة بانتظام. سيساعدك هذا على الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل ويقلل التوتر.

  • توقفي عن التدخين وشرب الكحول، إذ يزيد هذا من خطر تعرض طفلك لمجموعة واسعة من العيوب العقلية والجسدية، كما يزيد التدخين من فرصة إنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة، وهو أكثر شيوعًا لدى الأمهات الأكبر سنًا. يمكن أن يساعد الامتناع عن التدخين أيضًا في الوقاية من تسمم الحمل.

  • اسألي طبيبك عن الأدوية الآمنة أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يشمل الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات والعلاجات الطبيعية وكل ما تتناولينه من علاجات.


كيف يمكنني زيادة فرص إنجاب طفل سليم عند الحمل بعد سن 35 عام؟


عندما تقررين أنك على استعداد لإنجاب طفل، لا بدّ من اتباع الخطوات التالية:

  • قبل الحمل راجعي طبيبك

واحصلي على فحص طبي للتأكد من استعدادك للحمل جسديًا وعاطفيًا.

  • احصلي على رعاية مبكرة ومنتظمة ما قبل الولادة

تعتبر الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل مهمة لنمو طفلك. يمكن أن تعزز الرعاية المبكرة والمنتظمة لما قبل الولادة من فرصك في الاستمتاع بحمل آمن وطفل سليم. وتشمل رعاية ما قبل الولادة الفحوصات والاختبارات المنتظمة والتثقيف بشأن الحمل والولادة والاستشارة والدعم.

  • تأكدي من حصولك على رعاية ما قبل الولادة

يوفر الحصول على رعاية ما قبل الولادة أيضًا حماية إضافية للنساء فوق سن 35. فهو يتيح لطبيبك البقاء على اطلاع على الظروف الصحية الأكثر شيوعًا بين النساء الأكبر سنًا عند الحمل، مثل سكري الحمل وتسمم الحمل.

  • ضعي في اعتبارك إجراء اختبارات اختيارية للنساء فوق 35 عامًا

يمكن أن تساعد اختبارات ما قبل الولادة في معرفة احتمالات أن يعاني الطفل من عيب خلقي. اسألي طبيبك عن هذه الاختبارات حتى تتمكنين من معرفة المخاطر وتحديد ما هو مناسب لك.

  • تناولي حمض الفوليك

يجب على جميع النساء في سن الإنجاب تناول فيتامينات تحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك. يمكن أن يساعد الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك يوميًا قبل وأثناء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في منع حدوث عيوب في دماغ طفلك وحبله الشوكي. يضيف تناول حمض الفوليك حماية إضافية للنساء الأكبر سنًا اللاتي يُرجح أن ينجبن أطفالًا يعانون من عيوب خلقية. استشيري طبيبك حول الجرعة المناسبة.


فرص الحمل بعد الثلاثين


لكي يحدث الحمل، يستلزم الأمر بويضة وحيوان منوي لتخصيب تلك البويضة. وطالما لا يزال لديك بويضات، فلا يزال من الممكن تخصيبها وحدوث الحمل والمرور بحمل كامل المدة، وإنجاب طفل سليم.

ومع ذلك، فإن الحمل عملية معقدة، خاصة بالنسبة للنساء فوق سن 35. على عكس الرجال، الذين يواصلون إنتاج الحيوانات المنوية طوال حياتهم، ليس لدى النساء كمية لا نهائية من البويضات.

بحلول سن البلوغ، يكون لديك حوالي 300 بويضة فقط تكون معرضة للتخصيب خلال حياتك. هذا يعني أن دورتك الشهرية، وحتى لو استمرت، فكلما تقدمت في السن، سيكون لديك دورات لا تخرج فيها بويضة أبدًا. وبدون بويضة في تلك الدورة، لا يمكنك الحمل في ذلك الشهر. لسوء الحظ، لا يمكنك صنع المزيد من البويضات للإباضة، لكن هذا لا يجعل الحمل مستحيلًا.


إيجابيات الحمل بعد سن 35 عامًا


من ناحية أخرى، قد يكون تأخر الحمل لبعد سن 35 في صالحك وصالح طفلك، إذ تميل الأمهات الأكبر سنًا إلى الحصول على تعليم أفضل ودخلٍ أعلى عند الإنجاب، ما يجعلهنّ يمتلكن موارد أكثر من الأمهات الأصغر سنًا.


References:

  1. Geriatric Pregnancy. Retrieved on: 30/9/2020, from: https://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-after-35#1

  2. PREGNANCY AFTER AGE 35. Retrieved on: 30/9/2020, from: https://www.marchofdimes.org/complications/pregnancy-after-age-35.aspx

Recent Posts

See All

أكثر الأسئلة شيوعًا حول العلاقة الجنسية بعد الولادة الطبيعية

يغيّر الحمل والولادة كثيرًا في جسمك وفي حياتك الجنسية أيضًا، ونتيجة التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة، يحتاج جسمك فترة للتعافي قبل أن تستطيعي العودة لممارسة حياتك الجنسية الطبيعي

أسباب عدم نزول الدم بعد أول علاقة جنسية

يحدث نزول الدم بعد ممارسة العلاقة الجنسية (المهبلية) لأول مرة لعدد كبير من النساء وقد لا يحدث ذلك لدى البعض الآخر! لماذا يحدث نزول كمية بسيطة من الدم بعد ممارسة العلاقة الجنسية لأول مرة؟ عند حدوث إيل