• qasem shehab

لماذا أشعر بالألم أثناء العلاقة الجنسية؟

Updated: Sep 5




من المفترض أن تكون العلاقة الجنسية تجربة ممتعة تسعى لتعزيز الترابط والرضا بين الزوجين، ولكن قد

يصاحب ذلك في بعض الأحيان الشعور بالألم وعدم الراحة سواء أثناء ممارسة العلاقة أو بعدها ولأسباب عضوية أو نفسية، يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك وعلاقتك مع شريكك. 

هل من الطبيعي الشعور بالألم أثناء العلاقة الجنسية؟

وفقاّ للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء؛ حوالي 75 % من النساء، أي ثلاثة من كل أربعة نساء، يعانين من الألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية في مرحلة ما خلال حياتهم، قد يكون الألم نادرًا (يحدث مرة واحدة فقط عند ممارسة الجماع لأول مرة على سبيل المثال) أو يحدث بشكل متكرر ومستمر في كل مرة تمارسين فيها العلاقة الجنسية وهو ما يمكننا اعتباره بالألم غير الطبيعي الذي يستوجب متابعته ومعرفة أسبابه.

عادةّ ما ينطوي الجماع المؤلم على الشعور بالألم قبل أو أثناء أو حتى بعد ممارسة العلاقة في أي نقطة من منطقة الحوض سواء كان في المهبل، أسفل الظهر، الرحم، أو المثانة، ربما يكون الألم بسيط داخل المهبل، أو مجرد إحساس بالحرقة في منطقة الفرج، أو قد يكون الألم أكثر حدة يشبه طعنة السكين يمتد بشكل أعمق في منطقة الحوض. 

بعض النساء يشعرن بالألم فقط عند الاختراق المهبلي (الإيلاج)، بينما يستمر الألم لدى البعض منهن ويشعرن بعدم الراحة في المنطقة حتى عند وضع السدادات القطنية (Tampons). 

ما يجدر بنا الإشارة إليه؛ أنّه إذا شعرت بأي ألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، يجب عليك تحديد مكان الألم، ومراقبته لمعرفة ما إذا كان ألم عابر ناجم عن حادث سطحي أو مشكلة ثابتة تواجهينها بشكل متكرر أكثر من ثلاث مرات على التوالي. في كل الأحوال أنت قادرة على معرفة الوضع الطبيعي بالنسبة لك. 

 بعد ذلك قومي بتحليل ماهية الألم وراقبي نفسك في تلك اللحظة، هل تعانين من أي التهابات مهبلية أو في المسالك البولية بشكل عام؟ هل موعد دورتك الشهرية قريب؟ هل تعاني من أي ضغوط نفسية؟ هل تعاني من قلة الترطيب أثناء الجماع؟ كل هذه الأسئلة مع الحديث والرجوع إلى طبيبك توصلك لمعرفة السبب وإدارة حالتك. 


ما هي الأسباب الأكثر شيوعاً وراء الشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية وكيف تتعاملين معها؟


  • جفاف المهبل وقلة ترطيبه

يعد الجفاف المهبلي من أكثر الأسباب المحتملة للشعور بالألم لدى كلا الطرفين أثناء الاتصال الجنسي، قد يكون ناجماً ببساطة عن قلة الإثارة الجنسية والمداعبات الكافية أثناء الجماع. 

في الغالب يحدث الجفاف المهبلي بصورة أكبر لدى النساء مع التقدم في العمر وبعد مرحلة انقطاع الطمث، حيث يقل مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، بحيث تصبح الأنسجة المهبلية أرق وأقل مرونة، وهذا بدوره يسبب تشكًل الجروح الجلدية أثناء الممارسة وما يصاحب ذلك من حرقة وتهيج. للمزيد من المعلومات: ضمور المهبل وجفافه

  • التشنج المهبلي

غالباً ما يعزى السبب في الشعور بالألم أثناء الاختراق المهبلي إلى الإصابة بالتشنج المهبلي، وهي حالة تتمثل بتشنج وتقلص العضلات حول فتحة المهبل بصورة لاإرادية وبشكل متكرر أو مستمر على الرغم من رغبة المرأة المطلقة في حدوث الإيلاج والتواصل مع الشريك أثناء الممارسة. للمزيد حول التشنج المهبلي، اقرئي هنا: التشنج المهبلي؛الأسباب والعلاج


  • الرضاعة الطبيعية

بينما تتمتع العديد من النساء بحياة جنسية نشطة ومريحة طوال فترة الحمل، يشعر البعض منهن بعدم الراحة والانزعاج أثناء الجماع، لا سيما مع التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث خلال فترة الحمل والرضاعة. 

بشكل عام، تؤدي التغيرات الهرمونية وانخفاض مستوى هرمون الاستروجين بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة الطبيعية أحيانًا إلى جفاف المهبل مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس المؤلم.

  • المشاكل الصحية

بالنسبة لكلا الطرفين، قد يتسبب التهاب أو تهيج أو عدوى الأعضاء التناسلية الشعور بالألم والانزعاج عند الاتصال الجنسي. يسبب كل من عدوى الخميرة، التهابات المسالك البولية، والأمراض المنقولة جنسيا بما في ذلك الكلاميديا أو السيلان تهيج المهبل والألم والحكة أثناء الجماع وقد تحول دون الخوض في أي اتصال جنسي. 

هناك هدة حالات طبية عادة ما تكون السبب وراء الشعور بالألم العميق أثناء الاختراق الجنسي أو تزيد من حدة الألم لا سيما في أوضاع معينة عند ممارسة العلاقة الجنسية، من بين هذه الحالات الطبية التي قد تصاب بها المرأة كل ما يلي: 

  1. التهاب المثانة. 

  2. انتباذ بطانة الرحم المهاجرة.

  3. الأورام الليفية

  4. متلاظمة القولون العصبي. 

  5. كيسات المبيض

  6. هبوط الرحم

  7. التهبيطات النسائية. 

  8. مرض التهاب الحوض. 


  • القلق والضغوطات النفسية

يؤثر التوتر والضفط النفسي بشكل كبير على الحياة الجنسية لا سيما في بداية ممارسة الاتصال الجنسي، القلق والخوف من فكرة وجود الشريك أو ممارسة الجماع بحد ذاته قد تجعلك تشعرين بالألم وعدم الراحة. 

يؤدي القلق، الاكتئاب، الخوف من الشريك، أو توتر العلاقة بينكما إلى قلة الإثارة الجنسية أثناء الممارسة وبالتالي قلة الترطيب والجفاف المهبلي، كذلك الخوف وعدم التفاعل من الشريك يتسبب في إجهاد وزيادة الشد في عضلات منطقة الحوض الأمر الذي يسبب التشنج المهبلي والشعور بالألم والانزعاج. 


كيف يمكنك تخفيف الألم أثناء الاتصال الجنسي؟ 

إذا كنت تشعرين بالألم أثناء العلاقة الجنسية، وبصورة تدفعك أنت أو شريطط إلى النفور والتوقف عن الممارسة، في هذه الحالة لا بد من مراجعة طبيبك للتوصل بصورة دقيقة إلى تشخيص ما تعانين منه وعلاجه حت\ى تتمكنين من الاستمتاع بحياة جنسية صحية وسعيدة. 

هناك عدة طرق علاجية يمكنك اتباعها لجعل العلاقة الجنسية أكثر متعة وراحة: 

  1. مراجعة الطبيب للمعاينة والتقييم؛ بهدف استبعاد الإصابة بأي مشاكل صحية، ومعرفة التاريخ المرضي للمريضة والأدوية التي تتناوليها، للوقوف على الأسباب وراء الشعور بالألم وتقديم العلاجات المتاسبة مثل علاجات العدوى والالتهابات وغير ذلك. 

  2. استخدام المزلقات المهبلية ذات القوام المائي؛ لتخفيف الجفاف المهبلي، والتي تتوافرعلى شكل كريم أو هلام أو تحميلة يمكن أن يضيف رطوبة إلى المهبل ويساعد على جعل العلاقة الجنسية أكثر راحة لكلا الطرفين. 

  3. العلاجات الهرمونية؛ يساعد هذا الخيار النساء بعد انقطاع الطمث. 

  4. تغيير وضعيات الجماع؛ بهدف إيجاد الوضعية الأكثر راحة، وزيادة الإثارة والمداعبة بين الطرفين. 

  5. التحدّث مع الشريك؛ وهي من أهم الأمور للوصول إلى حل المشكلة ومعرفة ما يناسب كلاكما.



الدكتور قاسم شهاب, استشاري جراحة المنظار المتقدمة و جراحة النسائية والتوليد. تخصص دقيق في علاج السلس البولي والتهبيطات النسائية

مستشفى العبدلي, البوليفارد, الطابق 24

عمان-الاردن

للحجز والاستفسار

00962798661354

0096265109999

qasem.shehab@abdalimedical.com


 




References: 

  1. What Women Need to Know About Pain During Sex, Retrieved on: 06/06/2020. From:https://www.cedars-sinai.org/blog/pain-during-sex.html

  2. What You Can Do When Sex Is Painful or Uncomfortable, Retrieved on: 06/06/2020. From: https://www.everydayhealth.com/sexual-health/sexual-dysfunction/tips/4-tips-for-making-sex-more-comfortable.aspx

  3. PAIN DURING INTERCOURSE OR PENETRATION, Retrieved on: 06/06/2020. From: https://www.ourbodiesourselves.org/book-excerpts/health-article/pain-during-intercourse-or-penetration/

  4. What Causes Painful Sex?, Retrieved on: 06/06/2020. From: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-causes-painful-sex

  5. What causes dyspareunia, or painful intercourse?, Retrieved on: 06/06/2020. From: https://www.medicalnewstoday.com/articles/192590