• qasem shehab

صيام المرأة الحامل في رمضان

Updated: May 3



مع قدوم شهر رمضان, تكثر التساؤلات حول صيام المرأة الحامل, سواء كانت في بداية الحمل أم في نهايته. كما يشكل ذلك القلق لدى العديد من النساء الحوامل بشأن صحتهن أو صحة الجنين لا سيما مع مجيء رمضان في الآونة الأخيرة خلال أيام الصيف الحارة و ساعات الصيام الطويلة.

بشكل عام, لا يمكن إعطاء إجابة محددة حول إمكانية صيام المرأة الحامل في رمضان، فهو قرار يعتمد على الوضع الصحي للحامل وصحة الجنين وما يراه الطبيب مناسباً للحالة، لذا يتوجب على الحامل التي تريد الصيام خلال شهر رمضان وتشعر بالقدرة على ذلك المتابعة المستمرة مع الطبيب طوال الشهر للتأكد من عدم تأثير ذلك على صحة الجنين.

هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل والجنين؟

يرتبط الصيام بالعديد من المخاوف لدى الحوامل بما في ذلك تأثير الصيام على النمو السليم للجنين في الرحم لا سيما في الشهور الأولى من الحمل, أو تأثير الصيام أثناء الحمل على القدرات العقلية وذكاء الطفل وحدوث الولادة المبكرة. إلا أن العديد من الدراسات الحديثة قد أشارت إلى وجود تأثير بسيط أو شبه معدوم لصيام الأم الحامل على الأطفال حديثي الولادة أو حدوث الولادة المبكرة.

بشكل عام، قد يكون للصيام آثار على المرأة الحامل تتضمن كل من الغثيان والدوخة وانخفاض الوزن عند الولادة وهي تشكل المعايير المأخوذة بعين الاعتبار من قبل الطبيب لتحديد الاستمرار في الصيام أو التوقف.

ما هي الحالات التي يكون فيها الصيام خطر على الأم أو الجنين؟

هنالك العديد من الحالات الصحية التي يحبذ عند الإصابة بأي منها تجنب الصيام قبل استشارة الطبيب والمتابعة الحثيثة للتأكد من الوضع الصحي لدى الأم والجنين ومن هذه الحالات:

النساء المصابات بأي من مضاعفات الحمل بما ذلك سكري الحمل، ارتفاع ضغط الحمل، فقر الدم. ينصح في هذه الحالة متابعة الطبيب وتجنب الصيام خوفاً من حدوث مضاعفات غير مرغوب فيها.

خلال الأشهر الأولى من الحمل (أي خلال فترة الوحام) لا سيما إذا كانت الحامل تعاني من التقيؤ والغثيان الشديد.

أثناء الصيام في حال ظهور أي من الأعراض التالية لديك، ينصح بالتوقف ومراجعة الطبيب للضرورة ومن هذه الأعراض:

فقدان الوزن الملحوظ.

الشعور بالعطش الشديد، وانخفاض عدد مرات التبول مع تغير لون البول (البول الداكن) أو ظهور رائحة للبول. قد يكون ذلك من علامات حدوث الجفاف أو زيادة فرصة التعرض لعدوى المسالك البولية وغيرها من المضاعفات.

الشعور بتغير ملحوظ في حركة الجنين لا سيما اذا كان الطفل لا يتحرك أو يركل على غير المعتاد.

الشعور بالضعف والإغماء والتشويش وغيرها من الأعراض غير المحتملة والتي تؤثر على القدرة على ممارسة الحياة اليومية.

ما هي النصائح الواجب اتباعها لصوم آمن في رمضان؟

تساعدك النصائح التالية على الاستعداد الجيد للصيام، ويشمل ذلك:

  1. الحرص على الراحة التامة وعدم إجهاد الجسم خلال فترة الصيام.

  2. شرب كميات وافرة من الماء والحرص على إبقاء الجسم رطباً حفاظاً على مستوى السائل حول الجنين.

  3. التقليل من المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.

  4. الحرص على التغذية الجيدة وتناول الحبوب الكاملة والفواكه المجففة التي تساعد على إمدادك بالطاقة اللازمة خلال الصيام والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه تجنباً للإصابة بالإمساك.

  5. الامتناع قدر المستطاع عن تناول الأطعمة السكرية بعد الإفطار والتي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة وذلك لتجنب حدوث انخفاض سكر الدم المفاجئ أثناء الصيام والتسبب بالدوخة والتعب.


الدكتور قاسم شهاب من أفضل أطباء الاردن في علاج السلس البولي وتهيج المثانة